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2025-08-21 ⋅ Dolores ⋅ 1閱讀

情緒低落怎麼辦？學生免費心理輔導陪伴你走出情緒低谷

輔導過程中，專業人員會引導學生探索情緒背後的真正原因。許多人情緒低落時，往往只感受到表面的痛苦，卻不了解深層的觸發因素。透過對話與心理評估工具，輔導員能幫助學生釐清情緒來源，學習接納自己的感受而非壓抑。香港大學心理輔導中心的統計顯示，超過8...

#情緒管理 #心理輔導 #學生

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2025-08-19 ⋅ Maria ⋅ 8閱讀

壓力山大？學生免費心理輔導助你輕鬆應對學業挑戰

香港大學輔導中心的數據顯示，定期使用免費心理輔導服務的學生，其學業表現平均提升15%，壓力水平降低30%。中六學生阿明（化名）在DSE模擬考試中因嚴重焦慮而表現失常。透過學校的免費心理輔導服務，他學會了靜觀呼吸練習和正向自我對話技巧。輔導師...

#情緒管理 #心理輔導 #學生 #時間管理

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